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，确实是有挂的，添加客服好友

2.在"设置DD功能DD手机13水怎么控制输赢工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了) 

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)

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中新网西安8月16日电(记者党田野)八月以来，古城西安持续的高温令民众开启了“昼伏夜出”模式。在当地的一些攀岩馆、拳馆 、健身房等运动场所内 ，每当夜幕降临，便会迎来客流高峰 。在不少运动者看来
，夜间健身既能避开高温，又能起到排汗
、减肥的效果
。

近日 ，记者来到西安一家拳馆看到
，天色刚黑，便有几位学员前来。在教练的带领下 ，大家进行着热身、拳击等训练 。

“我们拳馆的学员多为附近上班的白领以及高校大学生
，他们热爱运动，所以晚上一有空就来练拳
。 ”该拳馆教练郭江称 ，近期报名上夜间拳课的学员是白天的两三倍。

一个多小时的训练
，令学员们大汗淋漓 。在休息间隙，郭江不时提醒学员按摩关节 、及时补水
。

“因为近期气温较高 ，所以我在上课时会增加一些休息和喝水的环节
，确保大家能有一个良好的身体状态。”拳馆教练郭江称，对于不少都市白领而言 ，拳击是一种高强度的有氧运动，能有效燃烧脂肪和提高新陈代谢
，同时也能缓解生活和工作的压力 。

小左是西北工业大学的研究生，受到导师和同学的影响 ，她练习拳击已有数月
。在沙袋前
，她挥汗如雨地练习着拳击动作。小左告诉记者，拳击带来的成就感和汗水淋漓的畅快 ，让她在忙碌的大学生活中找到了平衡 。

“白天脑力劳动之后
，人感觉很疲惫。拳击这种全身运动不仅能锻炼到肌肉，更能让我放松身心 ，获得更好的睡眠
。
”小左称
，晚上拳击馆非常热闹，运动氛围浓厚 ，在教练和“拳友”的帮助下
，自己近期进步很快。

晚饭过后，“上班族 ”王飞便来到位于西安市长安区的一个篮球场 ，此时已有不少“球友
”如约而至 。偶尔吹拂的晚风带来些许凉意，王飞迅速换上球衣
，加入激烈的比赛当中
。

“晚上打球不仅避开了白天的酷暑，还能在运动中结交朋友 ，增强团队协作能力。”王飞称
，篮球运动能有效提升心肺功能，帮助他保持体型 ，同时缓解工作疲劳 。

西安市红会医院运动诊疗中心主管治疗师贺鹏鹏表示
，目前，夜间健身热潮正成为西安都市生活的新常态
。在气温较高时 ，民众可适当进行游泳
、慢跑等低强度有氧运动。如果要进行攀岩、拳击 、健身这类涉及到力量
、爆发力的运动
，应进行充分热身，避免出现肩袖、足踝 、手腕等部位的损伤 。同时 ，也要根据自己的身体状态
，循序渐进
、量力而为
。(完)